Das 6 Wochen
Rückenfit Programm
Kostenlos und unverbindlich
Jetzt Beratungsgespräch vereinbaren
Lernen Sie uns und Ihren Weg in die Schmerzfreiheit bei einem ersten Beratungsgespräch mit unseren Rückencoaches kennen.
Womit können wir Ihnen helfen?
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Jetzt starten ‒ 14 Tage lang unverbindlich testen!
Die ersten zwei Wochen gelten als Probezeit. Während dieser Zeit sind beide Parteien berechtigt, jederzeit die Mitgliedschaft mit sofortiger Wirkung zu beenden. Bei einer Kündigung während der Probezeit ist der Beitrag für diese Zeit zu entrichten. Zu zahlen ist ebenfalls das vereinbarte Startpaket. Nach Ablauf dieser Frist wird die Probezeit Bestandteil der Erstlaufzeit
Ihre ganzheitliche Lösung im Landkreis Gifhorn
6 wöchiges Rückenfit‒Programm
Beweglichkeit & Kraft kombiniert
Rückenschmerzen müssen kein Dauerzustand sein. Das 6-wöchige Rückenfit-Programm kombiniert bewährte physiotherapeutische Methoden mit gezieltem Training für nachhaltige Schmerzlinderung und Erfolge.
So geht´s
Ihre Teilnahme
Unser bewährtes Rückenfit‒Programm ist in jeder agil Training & Therapie Mitgliedschaft enthalten – ohne Aufpreis!
+ Startpaket
30 % Rabatt
Gültig bis
04
Tage
18
Stunden
47
Minuten
Wird bei der Anmeldung automatisch gutgeschrieben
Begrenzte Teilnahmeplätze
agil Training & Therapie
Ratgeber
Schluss mit Rückenschmerzen
Problem lokalisieren
An welcher Stelle sitzt Ihr Schmerz?
Unsere Wirbelsäule ist ein Meisterwerk der Natur und besteht aus drei wichtigen Abschnitten, die jeweils spezifische Probleme entwickeln können
1) Halswirbelsäule
2) Brustwirbelsäule
3) Lendenwirbelsäule
Die Ursachen
Wie entstehen Rückenschmerzen?
Bewegungsmangel
Stundenlanges Sitzen am Arbeitsplatz
Einseitige Belastungen
Immer wiederkehrende Bewegungsabläufe
Muskelschwäche
Unterentwickelte Rücken‒ und Bauchmuskulatur
Fehlhaltungen
Falsche Körperhaltung im Alltag
Psychische Faktoren
Stress und Anspannung
Endlich Schmerzfrei
Das Hilft gegen Rückenschmerzen
Schmerzfrei durch
Beweglichkeit
Viele Rückenschmerzen entstehen durch Bewegungseinschränkungen und Verspannungen. Eine verbesserte Beweglichkeit:
Schmerzfrei durch
Krafttraining
Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen – diese alte Weisheit hat ihre Berechtigung. Gezieltes Krafttraining:
Das sagen unsere Mitglieder:
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Quellenverweise
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